男性トイレ（小用）にて
◎が私です。
5つ並びのトイレすべてが空いていると私は一番奥を使います。
〇〇〇〇◎
自分の中では、後続の方はこの順番であってほしい。
②〇③〇◎
なのに私のすぐ隣に立つ方がいらっしゃる。
めちゃくちゃ動揺して出るもん出なくて冷や汗出る💦
【重要】HSPとは？
ちまたで流行りつつある言葉、”HSP”…。
HSPというワードだけが先走り、SNSだけなく、リアル社会でも色々な情報が飛び交っているようです。
種種雑多、各種各様、玉石混淆、まさにごった煮状態だと思います。
そんな皆様には、
HSPを考案された心理学者アーロン博士のサイト（日本語翻訳版）をどうぞ。
翻訳者 久保様の丁寧な易しい、優しい翻訳版です。
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HSPとは
●Highly Sensitive Person（ハイリーセンシティブパーソン）の略
●生まれながらのその人の持ち味（気質）
●アメリカの心理学者（臨床深層心理学）エレイン・N・アーロン博士が考案
●HSPは、全人口の15〜20％
●世界中の多くの人がまだこの持ち味を十分理解できていない
●人だけでなく、虫や動物（ハエ、鳥・魚・犬・猫・馬、霊長類）にまで及んでいる
●生物としての生き残り戦略
アーロン博士はこのHSPという特性が、行動を起こす前に注意深くなるという、生物としての生き残り戦略である、とも仰っています。
詳細は
①アーロン博士のサイト参照してください。 → https://hsperson.com/
②こちらは公認日本語版サイトです。→ http://hspjk.life.coocan.jp/index.html
日本語版サイトは、作成・運営は久保言史様がなさっています。
適宜、訳注を入れて下さったり、引用元を提示して下さったりとHSPについて正しい情報提供はもちろんのこと、背景まで学べます。
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上記は電子メールで
久保言史様ご本人に掲載許可を頂戴したのですが、
とても丁寧な優しいかたでした。
HSPの自覚＝自分のトリセツを手にした
HSP気質は生まれながらにして持ち合わせたもの。
「気質」は「性格」と異なり、変えることができないもの。
自分の「持ち味」と言った方がいい気がします。
私の持ち味、うーん、
細やかで神経質で引っ込み思案なのに時にわんぱく大将...
シャイでロマンチストですぐに傷つくこともあれば、
好奇心旺盛で人に教えたがったり...
物心ついたときから面倒くさい人間だったようです。
先のポスト『はじめまして』の冒頭でも述べましたが、
感受性が豊かすぎるが故に要らない情報・毒となる情報もビンビンと受け入れてしまうため、生きづらく思っています。
自覚はなかったけれど頭のてっぺんに超高感度のアンテナを張っているようです。
色々なネット、ブログ、動画、ポッドキャストで各所で得た情報から
HSPを自覚した時、やっと自分のトリセツを見つけた、と思いました。
HSPの皆さんもご自身のトリセツを見つけてください。
＜自分のトリセツ、力強い参考書になるおふたり＞
★武田 友紀 さん @sensainomori (HSP専門カウンセラー)
★みさき じゅり さん @HSP_worklife （HSP専門家/キャリアコンサルタント）
- 武田先生はご出身県がわたしと同じです。Twitterでも会話させていただき、共通する趣味もあって、勝手に親近感をもっている方です。おともだちです。Youtubeでは静止画設定でお声だけ聞けます。さすが「繊細さん」という感じのやわらかい語り口調で寝落ちしそうなお声です。
- みさき先生はお歳がわたしと近くて、勝手に親近感をわかせています。Youtubeで動画をいくつもアップされており、最新版は昨日10/24 にライブ配信された動画をUpされています。個人的に声・話し方の好き嫌いがあるのですが、とても好きな話され方をなさっています。
以上、ご参考まで。お役に立てていただければ幸いです。
はじめまして
感受性が豊かすぎるこころを持ってこの世に生を受けてしまい、
生きづらく思っています。
50にして、HSP (Highly Sensitive Person) という言葉を知りました。
言葉を知ると同時に自身がHSP気質ということが判ったのです。
これまで
なぜ、こんなに苦しんで生きてきたのか、
なぜ、いつも壁にぶつかっていたのか、
なぜ、疲労困憊な日々を送ってきたのか、
…が分かったような気がしました。
これらの根源がHSPという「気質」だったのです。
すべて、その気質が起こしたことなんだ、と思うと心が穏やかになりました。
今までずっともやもやしていた何かの塊がすうっ、と消えました。
溜飲が下がった感じとはこうなのか、と自分自身を俯瞰できるようになりました。
自分自身の備忘録としてブログをはじめました。
